Manche Situationen brauchen für eine begrenzte Zeit mehr Struktur, aufeinander abgestimmte Anwendungen oder bewussten Abstand vom gewohnten Alltag.
Die Intensivformate sind eigenständige Angebote. Sie reichen von einer 26-tägigen ayurvedischen Ama-Begleitung über eine intensive Behandlungswoche bei akuten körperlichen Beschwerden bis zu begleiteten Auszeiten im Haus Sachsenwald.
Jedes Format wird individuell auf dein Anliegen und deine aktuelle Situation abgestimmt. Bei den Auszeiten sind Unterkunft und Vollverpflegung inklusive.
Welcher Rahmen sinnvoll ist, klären wir vorab im kostenfreien Vorgespräch.
Ein strukturierter ayurvedischer Prozess, den du in deinem eigenen Alltag durchführst.
Über 26 Tage erhältst du täglich einen vorbereiteten Impuls per WhatsApp mit den jeweils vorgesehenen Schritten und Dosierungen. Drei vereinbarte Zungen-Checks helfen dabei, die Entwicklung zu beobachten. Bei Fragen, ungewohnten Reaktionen oder notwendigem Anpassungsbedarf bleiben wir im direkten Austausch.
Investition: 275 €
Dieses Format richtet sich an Menschen, bei denen akute lokale Beschwerden über mehrere Tage engmaschig begleitet werden sollen – beispielsweise bei Rückenschmerzen oder ausgeprägten muskulären Spannungszuständen.
Die Woche umfasst tägliche Termine von bis zu 50 Minuten. Je nach Anliegen verbinde ich lokale ayurvedische Anwendungen, etwa Ölbehandlungen, mit konkreten Empfehlungen für Bewegung, Entlastung und den Alltag.
Der Ablauf wird im Vorfeld geplant und während der Woche an die jeweilige Entwicklung angepasst.
Investition: 805 €
Drei Tage, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, den eigenen Zustand differenziert zu betrachten und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Beratung, ayurvedische Körperarbeit, Bewegung, Ernährung und bewusste Ruhezeiten greifen dabei individuell ineinander.
Investition: 2.135 € inklusive Unterkunft und Vollverpflegung
Sieben Tage schaffen mehr Raum, um zur Ruhe zu kommen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Erfahrungen bereits während des Aufenthalts zu vertiefen.
Der Tagesrahmen verbindet persönliche Gespräche, ayurvedische Körperarbeit, Bewegung, typgerechte Ernährung und ausreichend Zeit für Regeneration und Integration.
Investition: 4.805 € inklusive Unterkunft und Vollverpflegung
Ein intensiver Rückzugsprozess nach ayurvedischer Logik, angelehnt an ausgewählte Prinzipien und Anwendungen des Panchakarma.
Die Tage folgen einem individuell abgestimmten Rhythmus aus Bewegung, persönlichen Gesprächen, ayurvedischer Körperarbeit, ausleitungsorientierten Anwendungen, typgerechter Ernährung und bewussten Regenerationszeiten.
Die einzelnen Leistungen sind dabei nicht als vier voneinander getrennte, lange Termine pro Tag zu verstehen. Manche Gespräche entstehen beim Gehen oder in Verbindung mit einer Bewegungseinheit. Anwendungen, Beratung, Bewegung und Ruhe greifen als zusammenhängender Tagesprozess ineinander.
Vorbereitung und Nachbereitung unterstützen dabei, den Prozess gezielt einzuleiten und die Erfahrungen anschließend in den Alltag zu übertragen.
Investition: 8.780 € inklusive Unterkunft und Vollverpflegung